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明星资讯腾讯娱乐2019年11月15日 09:11:53
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现在,很多上班族自带午餐(盒饭),以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明,如果经常在外面吃饭的话,迟早是要吃出问题的。所以,在列出自带午餐若干注意事项之前,我们有必要强调,自带午餐,只要没有腐败变质食物,不论你带什么,肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。这个好,不仅仅指节省 金钱,更指营养安全。  但既然我们讨论的是,自带午餐的注意事项,那么以下建议有助于提高自带午餐的营养品质,并把风险降至最低。   1.最好办公室有冰箱(冷藏储存)和微波炉(加热)。如果两样都没有,就得用那种保温性能非常好的饭盒,早晨装好热的饭菜,到中午还有余温。因为密封很好,一般也不至于发酸或变质。但作为推荐,要做到万无一失的话,自带盒饭最好放冰箱冷藏,并在食用前加热。没有冰箱,至少也要有微波炉(或其他加热措 施)。  2.饭(主食)和菜肴分开盛放,不要混在一起。饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。3.不要带绿色叶菜。绿色叶菜在密封下放置一上午,不但颜色和外观变差,还会生成一些亚硝酸盐(由硝酸盐转化而来)。虽然这点亚硝酸盐,与添加在火腿肠、超市熟肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论,但为了达到最佳,还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡,可以多带一些水果。  4.薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放,不易变色或生成亚硝酸盐,营养又好,是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的,而不是前一晚提前做好的,以尽量缩短存放时间。  5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。鱼类菜肴放置时间一长,腥味就会加重。  6.菜肴要彻底炒熟,或者干脆炖煮,以彻底杀灭细菌,延长安全存放时间。另外,不要用吃剩下的菜肴装盒饭,要用新做的菜肴(没有被筷子或唾液污染)。你是否注意到自己特别想吃烤肠配冰激凌,或者对奶酪和巧克力馋得不行?别担心,很多女性在怀期间口味都会变得稀奇古怪。   期偏食 如果你发现自己在怀期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀的过程中不可抗拒的组成部分,而且这种渴望无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃! 有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西,像尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂。这种现象叫做异食癖。;异食癖;这个词来源于拉丁语的;喜鹊;一词,因为喜鹊几乎什么都吃。 原因 没人知道造成这种古怪口味的原因是什么,不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究显示,这种怪异的口味与缺铁有关,不过在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有缺铁性贫血的女性想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。 就算你想吃非食物的东西,也不见得就是因为身体缺少某种物质,但这也不是说你就应该吃这些东西!实际上,吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收,甚至会造成营养的缺乏。吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙齿),而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病,如中毒或肠梗阻,后果将会很严重。 听取一些意见 如果你特别想吃非食物的东西,最好还是跟医生谈谈。这种异食癖确实会发生在健康的准妈妈身上,因此有必要做个体检,看身体或精神上是否有潜在的问题。你每天都要吃早饭(吃一些水果即可)、充分运动、确保饮食的多样和健康,这样就能抑制对食物的不健康的渴望。 事先准备好做个职业妈妈 当然了,父母们都要工作,在家陪伴一个需要照顾的婴儿或是已蹒跚学步的宝宝都比回去工作要辛苦。有一些新的技巧需要学习,但你的周围却没有人能够教你。不仅如此,这项繁重的工作并不被人认可,到了月底也没人给你付工资。这当然不全是钱的问题,但是少了一个人的收入是很多夫妇难以承受的。 决定回去工作意味着要在分配给工作和家庭的时间上取得平衡,你还要学会一大堆新的技巧。最有价值的技巧之一是计划和灵活安排时间的能力,这样你就能满足各种需要了。你还需要很强的组织能力。 倘若你想要最大限度地享受新生活,那么就必须找到稳定而靠得住的人来照顾宝宝。准备好拿出足够的时间来为自己作出正确的选择,因为从你雇人来照顾宝宝的那一刻起,你就把一份巨大的责任转交给她们了。你必须确保把宝宝交给了一个熟练而负责任的专业人士,你去工作时绝不应该为宝宝是否受到了良好的照顾而忧虑。  如果你有一份满意的工作,你的宝宝也交给了一个有能力照顾好他的人,那么,作为一名职业妈妈,你的生活将会十分美好。工作给你以挑战、收入及一天中一段与成年人相处的时间,然后你就可以回家,享受与你的小宝宝共度的时光。

又到一年春季养生时节,进入春季,各种疾病高发,要想保健康,那么在日常养生中要注意细节,特别是体质较弱的女性,以下6件事在春季不能做,女性可要牢记了。  不要;蜗居;,常运动  春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发,我们应该借助这一点,好好养阳。想想看外面的世界万物复苏,百花放百鸟飞,在这样的环境,人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是;动;勿;静;,要积极到室外锻炼,去呼吸新鲜空气,晒晒太阳。  TIPS:体质差点的女性不要气得太早去锻炼,最好在太阳升起后外出锻炼,特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮,运动的强度不要太大。  不要图美衣单薄  俗话说,;春捂秋冻;,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐 生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过,;捂;也要捂 得恰当,基本上在穿着上注意;上薄下厚;就可以了,注意保暖腿部及关节,不要留下病根。  TIPS:爱美的女性可以多带几件夹衣,随天气变化一件件增减,还要根据各人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境、职业等不同区别对待。  不忘进补  春天,要注意在日常饮食上的品种多样化,保机体能够得到丰富而充足的营养素供给。  中医养生认为,在人体正气强盛的情况下,;邪气;就不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后,天气变暖,各种动物开始活动,细菌、病毒也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。  TIPS:我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补、柔补的饮食原则,以免适得其反。要注意保阴潜阳,多吃清淡的食物,以提高人体的免疫力。  不在阴湿环境久留  春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保居室及办公室 内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣,避免发生湿疹。  TIPS:春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生,穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣要在通风透气的地方晾晒,不让细菌滋长。尽量不要穿紧身裤子,不要长期使用卫生护垫,以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。  不多吃酸常食甘  中医提倡春天饮食中应;省酸增甘;,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会导致肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃,所以,春季的饮食是忌酸倡甘甜的。  要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物,如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。  TIPS:春天应该多进食补,选择具有温热特性的食物可以助阳,适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜,水果也应选择温和的食用。  不怒常笑身体好  春天不是个应该生气的季节,也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,就容易伤到脾脏。所以,要做到心胸开 阔,身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫力下降,也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽,应该多多放开胸怀,笑口 常开,这样会青春常驻。  TIPS:当被什么事情;气到;时,最好深呼吸10次左右再开口说话,不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想,伤心的时候不要憋着,适当地发泄是好事。

养生保健已经成为现代人生活中必不可少的一部分,尤其是男性朋友们,承担着更多的社会责任和义务!广大的男士们知道该怎么养生保健吗,冬季养生知识你们又了解多少呢?男性冬季养生需要注意些什么呢,下面就和小编一起来看看冬季养生保健男人们该怎么做吧! 男性不同体质冬季如何进补 男性养生是非常重要的,许多喜欢保健的人士都有自己的保健计划,但不是所有的男性养生计划都是一样的哦!不同的男性身体素质不同,体质也不同,这样选择的养生方法就会不一样!那么男性们究竟该怎么分辨自己的体质呢,选择合适自己的保健方式呢? 从中医来说,男性一般分为8种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么,少什么补什么,比如阴虚体质的人需要补阴清热,滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒,温补脾肾;气虚体质的人需要补气养气,温补脾胃肺肾;;在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质,合理的调整饮食,勤加锻炼,才能轻松过冬。男人冬季必学9个保健妙招 1、气虚症 常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在;虚男;中尚属少数,但不容忽视。气虚当益气,此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等,总之比较适合食用甘平、甘温的食物。 2、血虚症 失血过多、饮食不节、慢性消耗等都能引起血虚。常见症状有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。 中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。血虚当补血,这种症状可选用当归、阿胶、龙眼肉等。 即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方式进行预防和进补。 3、阴虚症 常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。 阴虚当滋阴,多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,有滋补机体阴气的功效。 可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。 4、阳虚症 肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。 阳虚者应该壮阳,进补应多吃鸡肉、羊肉、肉和韭菜等食物,这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。 同时,还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,也可食用温性水果,以补血益肾填精,抵御寒邪。在补肾阳虚的同时,不要忘了适当补一些滋阴物品,防心燥过急,以达到以阴补阳。 冬季是养生保健的好机会,很多人都会在冬季适当的给自己补充营养!这对男性同样适用,其实食疗养生固然效果很好,但也需要注意平时的生活习惯哦!良好的生活习惯是健康养生的基础,能够为保健打下良好的基础!那么男性们平时生活中该怎么做呢?

  婴儿的身体虚弱,抵抗力差,父母们应该常备一些可能会用到的常用药物,以防不时之需。感冒伴咳嗽:小儿清肺口液,效果明显;小儿清肺化痰颗粒,效果也可以;感冒带流涕、咳嗽、喷嚏:小儿宝泰康;馥感琳口液,巨苦;效果都还可以;病毒性感冒:新林;具体效果怎样,是仁者见仁,智者见智;止咳、怯痰:神奇止咳露,对怯痰效果明显。但孩子每次怯痰的时候,都特别容易呕吐。发烧:恬倩(38.3度以上用),效果明显;38.3度以下,用物理方法退烧:如酒精擦拭;退烧贴;个人觉得贝亲的不错,就是有时侯,贴不住,小孩不老实,总将它从额头上扯下来。腹泻:轻微的用妈咪爱;严重的用思密达;非感染性腹泻:脾可欣,效果明显;既可治腹泻,也可调脾胃;有些父母给孩子买法国合生元,个人觉得效果一般;此产品性价比太高,不实惠。如果家长不愿意给孩子吃药,也可以适当喂点酸奶,效果蛮好的。如果孩子以前没喝过酸奶,那就得每次少量的添加,慢慢来,看孩子有无不良反应;若没有,再继续添加。『孩子9个月以后,就可以适当的喝点酸奶(书本上却经常讲,孩子一岁以前不能喝酸奶)』炎症:吃阿莫西林和希刻劳。个人觉得,最好先用阿莫西林,阿莫西林是青霉素类(妇也可以用的),其次再用希刻劳,希刻劳是头苞类抗生素,级别比阿要高。吃药能好的,就不要用注射,打点滴。因为注射虽然见效快,但用药量大,药力强,副作用大。湿疹:肤乐霜、尤卓尔;效果都不错,且副作用小;个人觉得;尤;的疗效比;肤;还要好。其实湿疹不治,自然也会好的,就是孩子比较痛苦;当然,能不用就尽量不用,毕竟这些药都是激素类,有一定的副作用。轻微湿疹,可以用郁美净儿童霜,就是1元或者1.5元/袋的那种、粉红色包装。咳嗽、咽喉炎:小儿咽扁冲剂(效果好,但特苦,孩子不爱吃,吃了容易拉稀);金果饮。小编提示:小 baby 会用到这些的...

  有些年轻女性白带增多,而且时常闻及恶臭;每次性交完后,阴道还会散发出讨厌的鱼腥味。为此,她们十分焦虑。下身的臭味到底是什么原因呢?原来是细菌性阴道病在作怪。  细菌性阴道病是指由多种致病菌在阴道内大量繁殖引起的一种疾病,它主要导致阴道生态平衡的失调,使阴道处于一种病理状态。它不被称作阴道炎而称为阴道病,是因为其阴道黏膜并未出现炎性反应,阴道分泌物也很少检测出白细胞,故1984年被医学组织正式命名为细菌性阴道病。  引起细菌性阴道病的细菌主要是阴道加德纳菌。加德纳菌属厌氧性,容易在阴道内生长。加德纳菌的生长温度为25~40℃,在人体内繁殖的最适温度为35~37℃。在pH4.5时,加德纳菌不易生长,pH4.0时不生长,这与生殖年龄健康妇女阴道内的酸性环境相符合。由于成年妇女阴道内的阴道杆菌可将阴道上皮细胞内含有的糖原分解为乳酸,使阴道分泌物保持酸性(pH4~5),而酸性环境不利于加德纳菌的生长和繁殖,因此,即使有60% 的健康妇女携带阴道加德纳菌,也并无临床症状出现。  一旦阴道内环境和酸碱度发生改变,如反复阴道冲洗、滥用药物等,加德纳菌和某些厌氧菌就会大量繁殖。据 报道,患细菌性阴道病时,加德纳菌与厌氧菌混合存在于病人的阴道内,较正常健康妇女阴道内增加100~1000倍。而性交后,由于碱性的(pH7.2~7.5)进入了阴道,进一步促进了加德纳菌及厌氧菌的生长繁殖,引起大量的胺类物质释放,于是阴道内就散发出腐败的鱼腥味。  确诊细菌性阴道病的办法有很多,医生一般根据患者出现的情况而确诊: ①阴道分泌物增多,灰黄色,均匀而稀薄;②阴道pH大于4.5;③氨试验阳性: 将阴道分泌物与10%的氢氧化钾溶液混合后闻到鱼腥臭,即为阳性;④显微镜下找到较多的线索细胞。线索细胞是一种脱落的阴道表层细胞,边缘呈锯齿状,系边缘吸附大量细菌所致。  细菌性阴道病的治疗,目前多采用全身或局部治疗,常用的药物为甲硝唑(灭滴灵)或克林霉素,治愈率高达90% 左右。妊娠妇女如果患了细菌性阴道病,应在医生指导下及时治疗,因为妇感染细菌性阴道病后可以引起早产、胎膜早破、产褥感染和新生儿感染。  当然,防范细菌性阴道病十分重要,一般可以采取下列措施:  1.保护阴道自卫功能,保持阴道酸性环境:阴道内不能随意用药,必须用药时应遵照医生处方,否则可能会雪上加霜;也不适宜经常做阴道冲洗。  2.重视生殖健康理念:不用公共场所浴盆或坐式马桶;不穿紧身不透气的裤袜;不与多个性伴侣发生性行为。  3.期加强检查:常规检查妇阴道分泌物可以早期发现、及早治疗该病,但妇不宜阴道内用药,以免酿成早产。  4.各种子宫腔内的手术,如放、取避环、人工流产等,均应在手术前检查白带排除此病。若已患此病,则应在治愈后再进行手术,以免引起子宫内膜炎。  另外,细菌性阴道病未治愈前,最好不要过性生活,否则男方应戴避套,以免加重感染。。

  5月20日是我国的母乳喂养宣传日。母乳喂养对母婴都有相当多的好处,就宝宝而言,母乳的营养成分完整,有利宝宝的胃肠道功能、大脑和免疫系统发育;对新妈妈而言,母乳喂养不但有利于产后恢复,更可减少罹患乳腺癌和卵巢癌的几率。 国家规定,婴儿0到4个或者6个月进行纯母乳喂养的比例要达到50%,但目前国内母乳喂养的状况不容乐观,不足30%。;据中国疾控中心的一项调查显示,我国0-6个月婴儿的纯母乳喂养率在中国农村占30%左右,在城市中则不到20%。;广州妇女儿童医疗中心临床营养科主任刘喜红介绍。 现在我国奶粉广告宣传把婴幼儿配方奶粉捧到天上,使配方奶粉深入人心,把妈妈们引入配方奶粉喂养孩子更好的误区。但实际上,;母乳与配方奶粉有着本质上的区别。;刘喜红说,;因为配方奶粉中各种营养成分含量的比例,始终不比母乳更适合人类。; 上海国妇婴护理部主任黄群主任说,;中国母乳喂养的现状确实不容乐观。国家有规定,婴儿零到四个或者六个月进行纯母乳喂养的比例要达到50%。但实际上却很低,达到100%的产科医院也是非常少的。;

  一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。老年人要特别注意身体的保健,要注重养生之道。老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,它是老年人的;头号杀手;,严重危害身心健康。如今受各种因素的影响,越来越多的老年朋友患上痴呆症。那么,该如何预防老年痴呆症呢?下面就教大家几招秘诀,一起来看看吧!  1、生活起居有规律  要想预防老年性痴呆,最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点,最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式,一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。  2、饮食有原则  除了要有规律性以外,在膳食上还要强调做到;三定、三高、三低和两戒;。;三定;即定时、定量、定质;;三高;即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;;三低;即低脂肪、低热量、低盐;;两戒;即戒烟、戒酒。  大部分老年朋友对牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品都存在着一定的恐惧心理,以为吃这些食品就会引发心脑血管的问题,其实不然。在饮食中,老年人不应该对这些食品抱有恐惧心理,适当食用对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉,经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。  老年痴呆症患者除选用上述优质蛋白质食品外,各种新鲜蔬菜也不能少,日常饮食中应该经常吃各种蔬菜和水果,以补充足量的b族维生素和维生素C。另外,豆制品中含谷氨酸较高,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,所以常吃豆制品可预防老年痴呆。  3、积极用脑  脑子不是肌肉,但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。  4、积极参加社会活动  如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。  5、锻炼身体  体育锻炼不但有益于老人的心肺,同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动,每天步行半小时的老人,注意力比不走动的老人更容易集中。  6、不停地学习,保持旺盛的求知欲  经常去听讲座,或者自修一门课程,去参观览会和艺术展览,用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。  7、经常训练不活动的大脑皮层  一个人每做一个动作,总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法,或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做,这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。妇可以吃杏仁吗?杏仁的颜色鲜亮,香味四溢,十分诱人,而恰好很多妇都爱吃,那么,到底妇能不能吃杏仁,今天小编就来给大家解答。  妇可以吃杏仁吗?杏的颜色亮丽,香味四溢,十分诱人,而恰好很多妇怀后都有爱吃酸的习惯,杏含有大量丰富的营养物质。胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。但是,都说;杏伤人;,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。一次食杏过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。对于妇来说,妇能吃杏仁吗?最好不要吃杏。下面就详细说妇能吃杏仁吗这个问题。  妇可以吃杏仁吗?  杏仁确实可以分为两种,其一是苦杏仁,可以做中药,内有毒素,作为食品食用确实可以致胎儿死亡,妇不能吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,对胎儿发育和妇都有好处。因而妇可以吃甜杏仁,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。妇吃杏仁有哪些危害?  苦杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,所以妇应禁食苦杏仁。有些书上说妇可以适当吃一些杏仁,只是中医说杏仁有小毒不宜多吃,所以能不吃就不吃。  妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循;产前宜清;的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,妇禁食杏仁。此外,妇吃杏仁还有以下这五种危害:  危害一:  杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药,不可当花生果来吃。  危害二:  凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内。如肺结核、气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久。  危害三:  杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循;产前宜清;的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为妇之大忌。  危害四:  杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,妇禁食杏仁。  危害五:  杏仁附有大量的脂肪酸,对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状,还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎,或饮梅子汁解之。妇吃了杏仁怎么办?  如果妇不小心吃了杏仁,如果是少量而且是甜杏仁的话,对健康的影响不是很大,也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁,应该到去医生那里咨询一下具体情况。大姨妈这位来了让你讨厌,不来又让你担心的神秘人物,确实让人难搞。更不幸的是,大姨妈往往不会独自驾临,往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。说不出口的经痛将要怎样应对?  1、多用维他命可以减少痛经的发生  医学明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应多吃富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血,月经来时子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。  2、补充矿物质  除了补充维他命,多补充钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,用钙质的女性,较未的人经痛几率降低。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。  3、方法帮助减轻疼痛  大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部,或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒,这样的MM建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环,消除淤血。注意,大姨妈驾到时千万不要进行盆浴,如果这时疼痛难忍,可以按压中极穴10-20分钟,可以有效减轻痛感。  4、汤剂来帮忙;吃;掉痛经  如果上面的几种方法你用过都没有效果,那就可以来试试这个有治疗效果的汤剂了。讨厌吃药也没关系,吃好的也可以去除痛经。选羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮适量炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以用当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节吃,不仅可以缓解痛经,还具有驱寒的疗效。  当然大姨妈带给我们的除了感知得到的疼痛,还有恼人的心烦、暴躁、以及很多不易察觉的疾病隐患,如果稍不留神就可能让疾病找上门。那么经期除了去除疼痛我们还应该注意哪些呢?  大姨妈越来心情越要愉悦  月经期间,经血下泄,阴血偏虚但肝气又偏旺,往往让人容易烦躁,如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感,甚或导致月经失调。所以,越是经期越要保持心情舒畅,千万不要就着大姨妈的由头而任性妄为,最后伤害的可是自己的身体。  注意啦,大姨妈期间容易长痘  生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。另外生理期很多人怕着凉而不洗头,这样其实也会造成血液循环不好,也容易让脸上长痘与粉刺。  经期最好不要去K歌  这个是不是有点夸张啦?大姨妈光临就不能K歌了么?这是因为女性月经期呼吸道粘膜及声带充血,高声唱歌或大声说话,容易引起声带肌疲劳或声音嘶哑。不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。  要想心情好,经前少吃盐  很多MM都搞不懂为什么自己在经期时脾气就特别的暴躁,虽然大姨妈确实会左右我们的情绪,但是经期吃盐过多也是凶手之一,因为食用盐太多会使体内盐分和水分贮量增多,月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状。最好应来潮前10天左右开始吃低盐食物,这样会让月经时心情舒畅的多。

  或许很多的人都会出现贫血的症状,但是说到补血就想到了女性!其实男性也是需要补血的哦,你们知道男性贫血的症状都有哪些吗?男性贫血怎么办呢,其实生活中有许多的补血的食物,男性贫血吃什么好呢?今天小编就给大家详细的介绍一下男性补血的常识吧!  补血养气的滋补方  进入冬季之后会出现许多的健康问题,相信很多的男性也是如此!贫血是最为常见的一种症状,有些人错误的以为只有女性需要补血,其实男性贫血也是会影响正常的生活哦!那么男性补血的办法有哪些呢,看看小编给大家搜集的这些补血秘方吧!  当归黄芪乌鸡汤  材料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。  做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味食。  功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。  蜜汁花生枣粥  材料:花生、红枣、蜂蜜。  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。  功效:此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。  黄芪红糖粥  材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。  做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。  功效:此粥有益气补血的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。  黄芪桂圆粳米粥  材料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。  做法:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。  功效:此粥具有补中益气的功效,适合气虚下陷、脾胃虚弱者。  黑糯米补血粥  材料:红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。  做法: 元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净,加入红枣、元肉适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。  功效: 黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效。  冬季喝鸭血汤补血又暖身  相信大家平时一定都经常吃鸭肉吧,但是你们知道吗,冬季喝鸭汤是非常有利健康的哦!寒冷的冬季需要补充大量的能量,尤其是许多的男性朋友们,平时要忙于自己的工作,所以更需要补充营养,那么鸭汤究竟有什么样的功效呢?  中医认为,鸭血味咸,性寒,有补血解毒的功效。用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒。  从营养学的角度来说,鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。  海带配伍鸭血烹饪制成的食疗汤肴,不仅对白血病患者有很好的滋补养血作用,而且对急性白血病并发贫血症者有显著的辅助治疗效果,同时兼有抗癌抑癌的防治作用。  对于贫血的人来说,食用鸭血能够更好地补铁补血,这是因为鸭血中含有的铁比鸡血中更多,补血效果更好,尤其对于儿童来说,每天吃一块鸭血是不错的选择。  但由于鸭血中含有的胆固醇比鸡血略多,因此对于血脂偏高或血脂代谢较差的老年人来说,应当慎重食用或忌食。【导读】注重个人形象的女性白领阶层被称为赛客,她们是白领阶层中的时尚新宠!她们独立,时尚,精致,新潮,是每位追求时尚的爱美女性的典范,她们的个人形象设计、衣着打扮等是女性购物时的时尚风向标,她们擅长发现各网店的时尚宝贝,乐于分享各种时尚资讯、点评时尚、推荐时尚。高跟鞋是女性的最爱,尤其是女白领们。但是,很多女性都不知道,高跟鞋会带来哪些危害?下面我们就一起来了解一下吧!高跟鞋给女白领带来的危害1、膝关节病:由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。2、拇指外翻:鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。3、跖骨关节疼痛:高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布,并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。4、疲劳骨折:高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。5、拇囊炎:过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即,大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生,但专家明,高跟鞋的确会恶化拇囊炎。6、腰椎和颈椎受损:姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。7、踝关节扭伤:即;崴脚;,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成;崴脚;。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。8、扁平足:扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。9、槌状趾:当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。10、鸡眼或厚茧:鞋子和脚不断擦的地方,会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋,脚滑上前方,并挤在那个窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,并形成擦。

  网购,游戏,办公;;,人们越来越离不开网络,许许多多的人开始成为;电脑族;。成天对着电脑,你的皮肤可就惨了,干燥脱皮、毛孔粗大、皮肤黯沉;;,这可该这么办才好呢?别担心,小编有高招!1、清洁是首要清洁是指两个方面的。首先要用干净略微有点湿的抹布将电脑的屏幕擦拭干净,因为电脑产生的静电会使电脑屏幕沾满灰尘,这样做可以有效地减少灰尘量。然后要在每日的工作之余彻底清洁自己的皮肤,如若不然就会堵塞毛孔,形成可怕的粉刺和黑头及痘痘。具体步骤:在使用完电脑之后立即使用温水,配合洁面乳,将界面乳在手上揉搓出泡泡,再涂抹至脸上,之后用清水洗净。清洁之后别忘记涂上乳液哦!2、保湿是关键电脑的辐射环境都会让周围的空气变干,为肌肤保湿的最简答你的方法就是多喝水,同时身边要放一瓶水剂产品哦,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等;;。 利用化妆水或者一些柔肤水给肌肤进行湿敷,可以迅速为肌肤补充水分,恢复肌肤的透明感,对于更加脆弱的眼周肌肤,更应加强补水保湿,防止肌肤因干燥而产生细纹。3、隔离是保障电脑屏幕的不仅有较大的辐射,而且其光线在一定程度上可以加快皮肤里面的黑色素增加,黑色素沉淀就会形成斑点,长期这样,皮肤就会越来越糟!隔离霜不仅可以帮助皮肤抵挡一些辐射,还可以有效的隔离空气中的灰尘微粒哦,就算是灰尘吸附到脸上也会减少其对我们娇嫩的肌肤受伤害的,选择时最好使用具有防紫外线能功能的隔离霜,这样还会让你保持白皙。切记不要用油性粉底哦!4、提拉是辅助肌肤产生松弛主要还是地心引力的作用,而经常低头紧盯屏幕或键盘更是会加强地心引力对肌肤的伤害。所以最好使用一些有提拉效果的产品,每日早晚肌肤,依据细胞的记忆能力,通过手法每天将肌肤上提拉,达到紧致肌肉、固定轮廓左右。不过力道一定要轻柔,避免因过度擦肌肤而产生更多的细纹。5、食品保健少不了电脑组在上班及冲浪之余,可以给自己泡一杯绿茶,因为绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,能够帮助你抵抗皮肤黯沉!动起来吧!别让电脑再伤害我们嫩嫩的皮肤了!

  年轻人因为压力大容易失眠,老年人由于体质变差也可能失眠。据报道,近20年使用安眠药的人逐渐增多,其中老人增长更为明显,他们出现副作用的风险也更高,应注意以下问题。  1.明确病因。  老年人睡眠障碍的原因较多,既有社会因素,也有自身的疾病因素,不是所有失眠都适合用安眠药。患有高血压的老人失眠时最好先测测血压,如果是高血压引起的,应遵医嘱降压药。在这时用安眠药,不仅不能从根本上解决问题,还可能掩盖症状,延误治疗。明确是神经因素引起的失眠,应遵医嘱用药。  2.适度减量。  老年人肝肾功能减退,对药物代谢能力下降,肾脏的排泄也较慢。以常用的安眠药地西泮(安定)为例,随着年龄的增长,地西泮的半衰期(药物在血液中最高浓度消除一半所需要的时间)也随之延长,这就意味着地西泮在老年人体内容易造成蓄积,其毒性反应率也相应增加。地西泮在20岁年轻人体内的半衰期为20小时,80岁的老人约为90小时,毒性反应率也相应从1.9%升至7.1%~39%。因此,老年人地西泮时,可在医生指导下酌情减量。  3.活动要慢。  用安眠药本身也容易造成一系列不良反应,如嗜睡、头痛、头晕、乏力、运动失调等。这些反应与剂量相关,剂量越大,越容易出现反应。老年患者由于药物代谢能力的下降,更易出现以上问题。老人用安眠药后行动宜缓慢,早上要慢慢下床,以防跌倒。  此外,老人在安眠药前,还要确认自己正在用什么药,尽量减少药种类。在病情允许的前提下,还应遵医嘱减少用药剂量,了解药物副作用,并注意观察用药后可能出现的不良反应。。

  女性的身体很脆弱,我们往往很不会保护自己,忽略了一些反映身体健康情况的小症状,殊不知,这样的危害很大。中国养生网小编向你介绍四种女性小症状,如果你有,最好及时上医院就诊!  阴道出血  阴道出血往往不易被觉察。因为在妇科疾病中,阴道出血可以表现为月经延长,如果不注意,很容易被忽略。还有的人在性交后出血,或无明显规律地持续性出血,甚至有的老年女性在绝经多年后又出现阴道出血。出现这些症状后应尽早去医院检查。  白带异常  正常的白带像蛋清样或者稀糊状,黏稠,无异味,并随激素水平发生变化。当某些妇科疾病发生时,白带的颜色和性状就会发生改变,如白带呈现豆腐渣样,或者白色、灰黄色泡沫状,甚至有些时候白带会带有血,或者呈淘米水样。有些疾病,不仅仅是白带的颜色改变,同时还伴有难闻的气味,比如白带呈灰色,伴有鱼腥味,这样,您就该到医院去看医生了。  下腹疼痛  疼痛的经历几乎人人都有过,突然发生的剧烈的腹痛,看医生便是顺理成章的事,而那些反复发作的慢性腹痛不会引起大家的重视。慢性下腹疼痛有的与月经周期有关,而有的就没有明显的规律。但也应该让医生帮助您明确疼痛的原因并采取相应的措施。  下腹部肿块  女性下腹部的包块大多来自生殖器官,当触摸到下腹部肿块时,一定要到医院检查。因为包块不管是来自什么部位,都不是正常的。

  夏至时节,太阳几乎直射北回归线,北半球皆进入昼长夜短的时刻。在如此高温的季节,女性又该如何保健养生呢?下面,就让小编来告诉你,女性夏季保健需要注意些什么。夏季保健部位一:乳房1、内衣需吸汗透气夏季,由于热胀冷缩的原理,乳房相对于冬天来说会有些胀大,所以冬天穿的内衣很合身,夏天则显小,所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣,并且质地是绵柔的,并且透气的,避免乳房疾病的发生。炎热夏季 女性三部位如何保健2、常进行乳房自检由于夏季穿着比较清凉,不像冬天包得严严实实的,所以较为容易发现乳房的疾病。自己常进行乳房的自检工作,及时发现乳房的问题,才能及时进行治疗,做好乳房夏季保健工作。3、定期到医院检查乳房,是女性特殊部位之一,需要细心呵护。对于乳房的保护,可以选择定期到医院进行乳房的B超检查,能够更准确知道乳房的健康状态。夏季保健部位二:阴道1、紧身裤要少穿炎热的夏日,常穿紧身裤,会使阴道处于一种潮湿闷热的环境中,很容易滋生细菌,造成感染。而且,紧身裤与阴道紧密接触,反复的擦容易造成皮肤炎等疾病。2、正确清洗阴道因为夏天闷热的天气,有些女性觉得私处潮湿不舒,所以经常清洗私处。这样的做法会破坏阴道的酸碱平衡,影响阴道的健康。3、经期处于更换卫生巾相对于冬天来说,在夏天,女性在经期时必须常换卫生巾,避免阴道长期处于闷热的环境中而导致阴道炎等疾病的发生。夏季保健部位三:子宫1、不要吃太多冰冷的东西夏季,女性都很喜欢喝冰冻的饮料或者吃冰镇的西瓜,但是过多食用冰冻的食物,容易让子宫受寒,容易造成痛经、宫寒等现象。2、不要坐冰冷的地板子宫在夏季保健工作中也不能忽视另一点,就是不要做冰凉的地板。坐在冰冷的地板,容易导致寒气入侵到子宫,易引起宫寒等疾病,3、注意腹部的保暖不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候,都需要注意腹部的保暖,因为那里是子宫很近的部位,避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。

  女子本是用血气养成的精灵。从古至今,美人都被称为;红颜;,可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状,也因为如此,女性更应注重补血。但是,女性对如何营养补血不太了解,因此容易走入补血误区。  误区一:多吃肉对身体不好  一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。  实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血,在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。  误区二:蛋、奶对贫血者多补益  牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。  蛋黄补铁好,蛋黄含铁量虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质,会抑制身体吸收铁质。  因此,这两种女人常吃的食品,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而,动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上,适合补铁用途。  误区三:蔬菜水果无益补铁  许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。  误区四:咖啡与茶多喝无妨  对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足。  误区五:贫血好转得停铁剂  贫血者根据医生指示,用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁。  误区六:红糖补血效果好  民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。  专家表示,红糖并没有人们传说中的;益气养血;、;促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原;等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。  专家提醒:补血保健品不能代替贫血治疗  贫血是;种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规治疗补铁。

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