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2020年01月22日 17:18:11    日报  参与评论()人

大理剑川县生孩子哪家好大理解放军第六十医院妇科地址人生在世,逃不开的就是衣食住行。老年人然作为一个特殊群体这四个方面更要加倍注意。那么在着万物生长的春季,老年人要注意什么呢?  衣  春天气候忽冷忽热,老人抵抗力差,要根据天气变化及本人条件增减衣,宁可穿暖一点,也不要因减少衣而受凉。  食  ;药补不如食补;。日常多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含优质蛋白的食品,避免吃肥肉和喝酒太多,以免生痰。天冷常喝姜枣汤以暖身抗寒,转暖时则多吃甘蔗、萝卜、香蕉之类的清热水果和蔬菜。  住  注意室内空气适当流通和温度调节。春暖时宜打开门窗通风,还可以到户外晒晒太阳。卧室宜干勿潮,被褥勤晒太阳,以杀菌除湿。床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。睡前用热水洗脚,并用双手双足尤其是涌泉穴,能使全身暖和、舒适,睡得更安稳。  行  中医认为;久行伤筋;。老人要坚持适当体育锻炼和做力所能及的家务事,避免过度疲劳。避免在清晨的寒雾中锻炼,否则吸入寒气及过多的水分,易刺激气管发炎。大理引产医院那家好 婴幼儿的各类疾病近几年发病率非常的高,尤其是腹泻,几乎每个宝宝都有过该病的经历,腹泻的出现,对宝宝身体的健康是有非常大的威胁的,需要引起家长的重视,积极的带孩子到正规的医院检查治疗,同时还要做好基本的饮食调理,避免疾病的加重。  很多家长朋友对婴幼儿腹泻的饮食原则并不了解,所以往往会导致疾病的加重,给孩子带去更大的伤害。  一宜  喂哺母奶的婴幼儿应持续喂哺母奶,千万不要因为平常喂食母奶的大便比较稀水,而在宝宝腹泻时不敢再续喂母奶。  基本上,母乳的吸收率很好,加上含有丰富的免疫球蛋白,是宝宝腹泻时最好的食物。  二宜;半奶;喂食  喂食婴儿配方奶的宝宝,可暂时提供半奶喂食,所谓;半奶;是;全奶;的一半浓度,也就是依正常水量给予双倍,或水量一定而奶粉量减半。  不过这样的牛奶浓度不宜持续太久,腹泻症状改善后,应渐渐调回正常浓度,以免肠道营养不足,造成肠绒毛的萎缩,延后肠道功能的恢复。  三宜;无乳糖配方奶粉;  若在使用半奶喂食宝宝之后,腹泻情况仍未改善,表示可能因腹泻造成肠道绒毛上的乳糖与蔗糖酵素缺乏,无法消化配方奶中之乳糖与蔗糖,使得腹泻症状加重。  这时可选用不含乳糖及蔗糖的;止泻奶粉;或;豆奶配方;,使用的时间约2~3星期,之后再慢慢以渐进式的方法换回原来的配方。  四宜  因米汤本身较易吸收、浓度较低,也是一种温和的收敛剂。  1岁以上的宝宝或是轻微腹泻者可暂停喂牛奶,改吃米饭类食物,但须注意的是,不管是米汤、稀饭或米饭,最好添加少许蛋白质的食物,如鱼松、肉松等,以免造成肠道营养不足,影响肠道的修复。  五宜  不要吃太油腻、太甜的食物;固体食物可选择白土司、馒头或苏打饼干。宜少渣、少油、少量、稀软、多餐。  在烹调时还需注意,宜用氽、煮、蒸、烩等方法。根据病情,为宝宝选择一些合适的流质、半流质、半固体或固体食物。  婴幼儿腹泻的偏方  婴幼儿腹泻是婴儿常见的一种肠道疾病,而且此病的发病率是很高的,所以婴幼儿腹泻的时候通常都是表现得很痛苦的,当然多半是伴随着婴儿的啼哭声的,而且很多时候婴儿的腹部也会有疼痛感,这就会严重影响到婴儿的正常的生长发育,家人们也是很心疼。所以往往在发现婴幼儿腹泻的时候,家人就会送宝宝去医院治疗,但是有很多药物家人却也是不敢给婴儿用的,所以这时候家人们会寻求婴幼儿腹泻的偏方的帮助。  婴幼儿腹泻的偏方一:小米50克,炒黄至透出香味,研细末。2--3克/次,2--3次/日。  婴幼儿腹泻的偏方二:鸡蛋壳10克,陈皮10克,鸡内金10克(炒黄)研细末。1--2克/次,3/日。  婴幼儿腹泻的偏方三:茶叶2克,小茴香3克,水煎2--3次/日。  婴幼儿腹泻的偏方四:茄子根10克,生姜3片,水煎1--2次/日。  婴幼儿腹泻的偏方五:大麦牙10克,生姜2片,水煎1--2次/日。  婴幼儿腹泻的偏方六:米糠50克,柿干50克,炒黄研末。2--3克/次,2--3次/日。  婴幼儿腹泻的偏方七:鲜桃能治腹泻,中医认为:食大蒜应忌大葱,食鲜桃应忌白术,录之以供参考。  婴幼儿腹泻的偏方八:用大蒜治肠炎腹泻一法 蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。  宝宝拉肚子时,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越好,一般情况下,放入蒜后泻肚即止,五六个小时后排便即成条形。  每次放一两瓣,连放两三天,大便可正常。  采用此法应注意手的消毒。  婴幼儿腹泻的偏方九:肚脐敷药治腹泻 笔者于1976年冬曾在海拔五千多米的高原工作,因湿寒多次引起腹泻,许多药后无效,很痛苦。  后将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住,最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住,几小时后从脐内有水分排出,腹 痛、腹泻竞痊愈。  通过上文的介绍,大家对婴幼儿腹泻的饮食原则是怎样的都了解了吧,希望上文的介绍能够给大家带去帮助,如果您还有问题,欢迎咨询我们的儿科专家!上班族是颈椎病的高发人群,由于每天长时间坐着办公,导致颈椎病高发,这对于上班族的养生工作来说十分不利的,那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢?下面小编就为大家介绍七个小妙招吧。  1. 改变坐姿  OL由于工作原因需要长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,进而引发发生颈椎病。  骨科专家提示,一个固定姿势不能保持超过一小时,一小时后要活动一下颈肩部,做做保健操,如果低头时间太久就一定会影响到颈椎的健康。  OL在办公室里的坐姿也是千奇百怪,很多人不管坐姿是否正确,只求舒既可,这也是引发颈椎病的祸首之一。  正确的坐姿应该是保持颈部直立,使头部获得有力的撑,两肩自然下垂,手肘弯曲呈90度;腰背部挺直,上身与大腿成90度;大腿与小腿成90度,并维持双脚着地。  2. 选择合适的枕头  睡眠对于上班族的养生是非常重要的。健康的生活方式中,一天最少要分给睡眠三分之一的时间,所以睡得怎么样是非常重要的。对于睡得怎么样,枕头也是一个十分重要的影响因素,如果枕头选的不好,不仅会加重颈椎病,还会影响我们的健康。  我们该如何挑选合适的枕头呢  骨科专家说,正常颈椎的生理曲线是前凸状,仰卧时,如果枕头过低,头颈过度后仰,使前凸曲度加大,不仅容易因张力过大而出现疲劳,而且可引起慢性损伤,但是,如果枕头过高,头颈过度前屈,不但使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损,还会引发或加重颈椎病。  所以,不论是否患有颈椎病,都要注意保持颈椎前凸的生理体位。  最理想的枕头高度应该在6-10厘米左右,软硬要适中,最重要的是外形要符合颈部的正常生理曲线,最好是中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕。  除了选择合适的枕头以外,睡姿也很重要,平躺是最有效防止和改善颈椎病的,侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下等姿势,都会增加颈椎的负担。  3. 中医  颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管,导致神经受压迫或者血液循环不畅,进而引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛,颈部活动受限制等症状。  中医是我国中医治疗历史中的奇葩,通过师在患者颈背部两侧颈型有规律的来回,并且对其周围的穴位进行点、摁、压、推等手法,以减轻颈部的压力,缓解颈部疲劳,以有效的达到缓解颈椎病的症状的目的。  当颈椎疲劳不适的时候,也可以用一些自我的小方法来随时缓解。  1、用双手拇指腹部按在头颈交界,后正中线旁一指凹陷处的风池穴按l~2 min。  2、用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉的酸痛点2~3 min。  3、将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3 min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。云南省大理东方医院妇科预约

宾川县引产需要多少钱宝宝不仅是两个人爱情的结晶,更是幸福生活的保。有了宝宝之后家庭中会更多一份快乐,一份关心。有的男性面对着不育的困扰,又束手无策就会想到一些食疗和一些医疗手段。可是有没有想过在发现身体不适前就把病情的原因找出来解决掉呢?下面我们来看看导致精子数量减少的13个lsquo;杀手rsquo;。1、驾驶现代交通工具的发达,使车成为男性身份的一种体现。意大利研#65533;咳嗽狈⑾殖鲎獬邓净?⒅耙党凳帧⒒醭邓净?纳?衬芰omicron;陆底蠲飨浴A莩党?#65533;2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。2、快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快,为了省时方便,越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙,如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话,会显现出一些人类雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。3、交通污染空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量,明显比同样年龄的其他男性的差。4、笔记本电脑长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康,因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时,最好不要把它放在膝盖上。、5、手机匈牙利科学家研究认为,手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识,但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。6、纸尿裤德国科学家认为,让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损,给其留下病症.7、杀虫剂来自2001年阿根廷的一项研究实,长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说,男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一,杀虫剂弥漫在空气中后,其有害物质首先直接作用于生殖器官,从而导致男性激素分泌失衡,并最终影响。8、抽烟经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍,抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是,如果戒烟两个月后,男性的精子质量会得到改善提高。9、紧身裤和热水浴穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。10、咖啡咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃,因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。11、不爱喝水不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。12、喜吃海鲜中国香港的科学家发现,因为海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。因此,过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高,最后导致男性不育。13、暴食美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。洱源县顺产哪家医院最好的 怀11周的时候如果妈妈存在不健康的心理,那么对宝宝的生长发育是很不利的。那么,这些不健康的心理有哪些呢?准妈期中不应有的十种心理1、烦躁心理,妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡;2、担心心理,妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心;3、忧郁心理,忧郁情绪会造成妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利;怀11周准妈妈不应有的十种心理4、淡漠心理,妊娠期间,妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;5、依赖心理,总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡;大理东方医院早孕检查多少钱

祥云县产检哪家医院最好的大家都知道早餐是一天之中最重要的一顿,健康营养的早餐给男人们提供了大量的能量!你们知道适合男人的营养早餐该怎么安排吗,许多上班族男性喜欢吃西式早餐,但其实并没有什么营养!所以还是和小编一起来看看究竟男人早餐吃什么好呢?  营养早餐巧搭配 男人越吃越健康的美味方法  饮食的健康直接影响着男性的健康,所以男人们平时一定要养成良好的饮食习惯!许多的男性平时忙于自己工作,没有时间合理的搭配早餐,没有吃早餐的习惯,所以会对健康造成严重的伤害!下面就来看看小编是怎么给男人们搭配早餐的呢?  第一步,餐前一杯水帮助肠胃做运动  人体经过8小时睡眠,消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理性缺水状态,在开始一天的活动前,最好喝250毫升暖开水,以补充水份让肠胃慢慢恢复活动,帮助调节肠胃,排毒畅通。  粗粮果蔬帮肠胃排毒  喝完水,开始正式的早餐吧!粗粮果蔬帮助肠胃排毒,让你的肠胃和心情一起high起来!  第二步,早晨来点奇亚种子  想要获得更多更全面的营养,来点奇亚种子吧。奇亚(芡欧鼠尾草)种子富含-3脂肪酸和纤维素,有助于保持心脏健康,同时含有全面的蛋白质和矿物质,且不含胆固醇。-3脂肪酸的主要来源有深海鱼类、海藻、亚麻籽及奇亚籽,其中以奇亚油的含量最高(63.8%)。  直接食用:奇亚籽还不及芝麻大,口感清脆无任何味道,随意加到麦片粥牛奶和饮料中是墨西哥传统吃法;  第三步,早餐来点芦笋  芦笋含有益生元和益生菌,它们能够保持消化道的健康和正常工作。此外,芦笋富含纤维,能够帮助拉平你的肚子。早餐来一点芦笋蒸瘦肉蛋白,以这样的早餐开始新的一天,也是不错的选择哦!  第四步,每天早晨来杯蔬果汁或水果沙拉  蔬果汁含有丰富的维生素C和纤维,具有很好的抗氧化、排毒和促进肠胃蠕动功能,如果可以的话早餐最好给自己来一杯综合蔬果汁,加入西洋菜、菠菜、柠檬等。想要更有口感的就给自己做一点新鲜水果沙拉吧。请放弃沙拉酱或者千岛酱,直接进食即可!沙拉里来一点菠萝跟枫糖浆,具有消炎和排毒的效果。  用作配料:烹饪烧烤都无损其营养价值,做蛋糕面点和沙拉极好的伴侣;  制成饮品:泡入水中即形成凝胶状米露,或和其它果蔬榨汁食用,保健美食两不误。  最健康的早餐搭配:1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。  1份水果  包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,方可食用。  2份蔬菜  蔬菜是碱性的,所以我们摄取的比例应较多,约占两份,这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶,而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶,但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里,一定要有50%以上的蔬菜是生食的。  第五步,来一碗燕麦粥  粗粮能够帮助您保持您的肠道有效排毒,但如果你厌倦了燕麦,也可以选择全谷物早餐(裸麦面包等)以帮助您排毒。  选择蔬菜的原则  以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少,且含有高度的矿物质,能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物,但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。另外,女性不可以生食白萝卜,要连皮、连叶一起煮来吃。  1份红薯  红薯是一种很好的食物,因为它拥有丰富的矿物质,几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用,特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇,帮助调节肠胃系统方面的疾病。  1份米饭  糙米(或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类)一份。  早餐在7至8点吃比较好  医学专家指出,由于晚餐吃得过晚,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才渐渐进入休息状态。  一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外,早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也说明早餐在7至8点之间进食为好。 现在许多学生和白领们经常都会用脑过度,用脑过度会造成下降,注意力不集中等后果。时代飞速发展,所以脑补尤为重要。虽然现在的生活水平也有所提高,但补脑也不一定要吃昂贵的保健品,吃一些补脑的食物可以缓解这些症状,平常注意多加补充,让您用脑更健康。下面小编将为大家推荐17种常见的补脑食品,快来试试吧。1.酸奶多项研究表明,酸奶有清醒大脑的作用。2.辣椒辛辣成分辣椒素能促进血液循环和消化,保持呼吸顺畅,还能使人保持兴奋。3.蛋黄含有大量有益于的维生素B复合体和胆碱。上班族压力大 常吃17种补脑食物4.豌豆、扁豆含有能激化大脑的葡萄糖,其中的食物纤维可以缓解消化作用,稳定能力状态,保持注意力和集中力。5.猪肉丰富的维生素B1能保护成神经纤维的髓磷脂,有助于细胞间的传输。6.蛋白蛋白中的蛋白质能促进保持大脑清醒的降肾上腺素的分泌,提高注意力。7.菠菜内含丰富的铁质,有助于提高和集中力。8.金鱼由于金鱼必须时常保持快速游动,才能维持身体的供给,加上只在海域深处活动,因此肉质柔嫩鲜美,且不受环境污染,是现代人不可多得的健康美食。大理做阴道紧缩术哪里好大理人流最好的妇科医院

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