呼市二附院妇科大夫飞度管家养生交流

明星资讯腾讯娱乐2018年11月15日 12:38:31
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女性在怀的时候除了感受着孩子每一天的成长之外,还逐渐的掌握了很多的知识,关于补钙,关于一个新生命的成长过程的营养补充。但是还是有很多地方准妈妈们是不了解的,就比如说宫缩,因为大多数人都是生的第一胎,没有什么经验,更没有专门了解过这些,所以就更不会清楚究竟哪些情况会引起宫缩了。宫缩对于很多人来说尤其是没有生过孩子的人来说本来就是很陌生的一件事情,但是对于有生育经验的女性来说,绝对是噩梦一样的回忆,所以对于将要分娩的女性来说了解什么是宫缩是很重要的。宫缩:临产的一个重要特征,简而言之,就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2—3分钟,持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内。胎动后,只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性,无周期性,也不会有疼痛感。除了生理上自发性的宫缩之外,有些外力状况也会引发宫缩。1.跌倒─腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎儿,也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及妈妈与胎儿的生命。2.提搬重物─拿重物或搬运物品时,会在腰及下腹部用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉,最好先蹲下弯腰,抱紧孩子或物品后,再站起举腰。3.常见的病因─子宫感染或子宫外的感染,如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等,例如多胞胎怀、葡萄胎。4.紧张、过度疲劳─临床的观察,妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩.5.屈着身体或采压迫腹部的姿势─怀时由于重心前倾,因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背,但这样的姿势容易造成骨盘塌陷,胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外,弯腰动作也会加重身体负担,造成背脊及腰椎疼痛感。6.进行和非怀时同样的性生活─怀时虽然可维持性生活,但剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿。此外,怀前三个月和最后一个月,是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期,最好能节制或避免性生活。7.身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动─由于剧烈运动时,常会不自觉使用到腰、腹部力量,或是时间太长而造成过度疲劳;所以,若要长时间的搭乘交通工具,最好先征询医师建议,以免发生意外。8.冷水浴─突然的温度改变,会使通过身体的血流变少,对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激,进而造成收缩发生。通过上述内容的介绍,可以了解到引起宫缩的原因是非常多的,通常就是搬重物或者受到撞击等等。了解到这些,家人就可以通过日常生活中注意不要磕碰到妇,来避免引起妇宫缩。不用担心日常生活中的不注意而伤到妇了。每个女人在怀的时候都是非常辛苦的,吐是最折磨女性的!许多的妇刚刚怀的时候会常常没有胃口,吃不下东西,不仅不利于自身的健康,还不利于宝宝的成长!你们知道妇营养食谱有哪些吗,妇食谱密切关系着准妈妈和胎儿的健康!一起来看看小编搜集的这些妇早餐食谱吧!  妇早餐饮食禁忌 推荐妇营养早餐食谱  大家都知道妇有些食物是不可以吃的,早餐是一天当中最重要的一顿,妇的早餐该吃些什么呢?生活中有些食物是不可以给妇吃的哦,早上不可以喝冰饮,不能吃香蕉等等!想要保妇喝胎儿的健康,就来了解一下下列的这些期保健常识吧!  早餐禁忌  1.忌喝大量冰凉的饮料  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。  2.忌空腹吃香蕉  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。  3.忌空腹吃菠萝  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。  妇早餐的菜谱知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:  (一)清晨养胃汤  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。  做法  1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。  2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。  3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。  功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。  (二)桑椹三明治  材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。  做法  1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。  2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。  功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。  (三)早晚养胃粥  材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。  做法  1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。  2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。  3.根据个人口味调味后早晚食用。  功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

妇的饮食里面可以多吃一些蛋类,因为蛋里面不但含有丰富的蛋白质而且还含有妇必须的钙,此外蛋黄里面含有铁质以及卵磷脂,非常适合妇的健康以及胎儿的发育,另外妇可以多吃一些奶制品以及豆制品,因为这些食品的蛋白质含量也是非常丰富的,那么妇能吃豆腐脑吗? 想要知道妇能不能吃豆腐脑这个问题的,我们必须了解一下我们是豆腐脑以及豆腐脑的功效和作用,此外我们还要知道豆腐脑能够起到怎样的养生和保健的好处。豆腐脑也有叫做豆腐花、豆花等名称的,是一道著名的小吃。区别于老豆腐(老豆腐较豆腐脑稍硬,形状则相同。豆腐脑如妙龄少女,老豆腐则似半老佳人。豆腐脑多在晨间出售,老豆腐则在午后。豆腐脑浇卤,老豆腐则佐酱油等素食之。)流行于中国大部分地区。豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说,甜食主要分布于中国南方(江南是咸的)、香港及台湾,咸食则为中国北方。豆花制作须先将黄豆浸泡,依品种或个人喜好约4至8小时不等,俟黄豆吸饱水份后再加以打浆、滤渣、煮滚,复降温至90℃。最后步骤称为“冲豆花”,意即需冲入凝固剂豆浆后再静置5至15分钟才能完成。而豆花美味的技巧就出于豆浆与凝固剂融合的温度控制,以及冲豆花的速度与技巧。咸味 将豆腐脑加入卤或佐料,各地略有不同,一般用黄花菜、木耳等。中国北方有加入肉馅,也有中国沿海地带就近使用海产如海带丝、紫菜、虾皮。甚有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋、韭菜花、蒜泥、葱花等。各地的口味不同主要取决于卤或佐料。咸的一般是加入咸味的佐料,北方有加入肉馅的,芹菜、榨菜,黄花菜、木耳的;沿海有用海带丝、紫菜、虾皮的;还有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋的;也有放韭菜花、蒜泥、葱花的等等,各地的口味不同主要取决于佐料。其中在河南还有一种加入胡辣汤的,称之为“豆腐脑胡辣汤两搀”,极富地方特色,而四川的麻辣豆花,麻辣鲜香,也别有风味。甜味 甜的一般是加入糖浆或砂糖、红糖,夏天通常将豆腐花放凉了吃,冬天则加入热糖水食用,有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用。更新颖的吃法会加上巧克力糖浆、满天星制成的“巧克力豆花”,香港还有配以黑芝麻糊的“芝麻糊豆腐花”,有人根据它的外形形象地将其称为“太极豆腐花”。在上面的文章里面我们建议妇可以多吃一些蛋类,因为蛋类里面不但有丰富的蛋白质而且含有胎儿发育必须的卵磷脂,妇还可以多吃一些豆制品以及奶制品,上文提到的豆腐脑是非常适合妇食用的。

做人流的女性是越来越多了,很多怀的女性都是上班族,有的时候结婚的时机还不成熟,大都数年轻的人都是在奋斗的阶段,自己还没有房,没有车,更不用说在养一个孩子了,因此很多的时候都会选择流产,女性在人流后也要注意很多问题,可是有一些事业心强的女人想了解人流后多久可以上班。现在的年轻人,特别是80后,都在不停的奋斗着,蜗居在城市环境最差的地方,为了以后更好的生活,自己连孩子都不敢要,一旦怀了,都会选择去做人流,人流后也要保养身体,大家对人流后多久可以上班要重视。人流后最好是先在家卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。人流后多久可以出门,一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。 无痛人流手术尽管是一个小小的手术,手术时间短,出血不多,安全系数高,但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须做好必备的调护,才能保自己的身体健康。人流后多久可以上班呢?专家说,人流后最好的应该是休息14天,人流后过早上班对身体恢复不利,而且太累,没休息好的话会让女性疾病缠身,如果实在没有条件休息,那么人流前就要选择正规的医院做最好的无痛人流手术,术后马上工作的话最好是不能太劳累的,多注意休息,营养也要丰富。人流后多久可以恢复正常?人流虽然是小手术,但它的影响却并不小,因此许多人都很关心人流后多久可以恢复正常。人流后yin道出血可能会持续几天,但是一般情况下,最多不超过两星期。如果超过这个极限的话可能会造成其他疾病或者是症状的发生,因此这个时候应该及时的到医院进行检查和治疗,避免后患的发生。无痛人流后,如果阴道出血太多或者持续时间太长,就意味着可能没有吸干净囊组织,或者由于子宫收缩不良而导致的凝血机能障碍等疾病的发生,这个时候就要及时的到正规的大医院进行检查和治疗。从手术当天算起,可能在大约28~32天后,来月经是正常的。但是这个时候,我们需要注意的是等到正常月经恢复后,还要再去复查一次,这样才能确保术后身体的正常。人流后多久可以上班,女性朋友做完人流后不要急着去工作,要把身体养好了,有好的身体才能够应对那么多的工作,如果这个时候都不注意身体的保养,自己的身体怎么能够更健康呢,以后如果想要孩子了,也会多少有一些影响的,女性朋友们,对自己多一点疼爱吧。

  生活中意外怀的人不在少数,有青春少女也有中年妇女,可能会因为诸多的原因不能将孩子生下来,所以选择流产,就是人们说的打胎,打胎看似简单,却不知打胎的过程对女性朋友来说是多么痛苦,其实打胎是有一个最佳时间段的,确定了最佳时间段才更好的进行手术。很多人不知道打胎的最佳时间是什么,总会会盲目的去打胎,殊不知这样做的危害有多大,不仅危害身体还会拖延手术的时间,所以为了健康的身体一定要正确的确定打胎的最佳时间,下面就一起来了解打胎的最佳时间吧。一般怀35天以上,宫腔内囊在B超下就清晰可见,此时囊不大,而且子宫壁也较厚,囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将囊吸出,相对来说,对身体的伤害小、手术风险低,恢复的快,由于手术难度低,相应地手术费用也会降低。一般囊大于5毫米就可以做无痛人流了,但因个体差异不同,具体应根据囊大小来确定个体人流时间。在怀35-50天做无痛人流,手术过程会相对安全,简单点,手术后女性身体恢复所用的时间也就越短。因为此时胎体尚未形成,子宫不太大,子宫壁肌肉也较厚,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,人流后身体恢复得也较快。如果超出这个时间,手术过程就会较复杂,同样,手术后恢复所需要的时间也就越长。对妇来说,对身体的损伤也就越大。综上所述,在怀35-50天最流产手术是最好的,手术不仅安全简单还对产后的恢复有一定的帮助,身体是自己的,一定要加倍爱惜,特别是要经历妊娠的女性朋友,女人是伟大的,每一个鲜活的生命都是女人冒着生命的危险带来的,所以一定要关爱女人。

  经期是女性朋友一个非常关键的时期,但是经期经常出现一些症状,想要顺利的度过经期我们有很多方面需要做好,女性朋友需要多参加锻炼并且要养成好的生活习惯,另外需要特别注意饮食,要知道经期如果吃错了东西会给身体带来很大的麻烦呢,那么经期里面能不能吃对虾呢?对虾也叫做是东方对虾或者是中国对虾,对虾有着丰富的营养,对虾里面含有丰富的蛋白质而且对虾的脂肪含量是非常少的,但是需要注意的是对虾含有很高的胆固醇。中医认为,海水虾性温湿、味甘咸,入肾、脾经;虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。营养分析1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、妇尤有补益功效;4. 对虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。上文我们介绍了女性朋友想要顺利的度过经期的话,平时是需要多锻炼身体并且注意个人的卫生以及养成好的生活习惯才行,此外饮食对于经期的女性朋友也是非常重要的,上文介绍的对虾虽然有丰富的蛋白质但是含有的胆固醇过高,不适合经期食用。。

  莲子是荷花凋谢以后,形成莲蓬,莲蓬里就会有莲子,莲子在吃的过程中一定要去掉莲心,否则会有苦味。荷花生长在水面以上,荷花根就是藕。莲子是一种小型的坚果,莲子品种不同,大小也不同,一般的莲子长不会超过两厘米,宽一厘米左右,莲子有椭圆型的、圆形的、卵形的。月经是女性的一个特殊生理现象,女性都有子宫,子宫是女性育宝宝的温床,每一个月子宫都要铺温床等待新生命的到来,等不来新生命温床就要脱落,就是月经。经期能吃莲子吗?可以吃:莲子食疗作用:性平、味甘涩,入心、脾、肾经; 补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。莲子适合人群:一般人群均可食用 1.适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;莲子多数人都是可以食用,不会引起上火的;月经期间是可以食用的,不会增加或者是减少月经量,也不会延长月经时间的。女性在月经期可以吃点含铁量多物质,以补充体内铁的流失,月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品,可以吃莲子,如果你喜欢莲子,没有问题,尽情的吃,吃什么食物都有一个量的问题,不要吃过量哦。

  经期的女性容易出现这样那样的问题,这个时候我们如果在饮食上面还不注意的话,会导致女性朋友在经期更加的难受,那么经期到底什么东西可以吃什么东西不可以吃呢,这个就需要我们多了解一些关于经期饮食的原则了,掌握经期饮食的原则才能使经期的一些症状得到缓解。地瓜我们也叫做是红薯或者是番薯,地瓜虽然看起来非常的不起眼但是地瓜的营养价值是很高的,地瓜有抗癌和保护心脏的作用呢,而且地瓜还有减肥的好处。红薯原名番薯(学名:Ipomoea batatas (L.) Lam.),又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等,属管状花目,旋花科一年生草本植物,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。红薯民间大部分人叫作“番薯”,是一年生草本植物。叶片生长一般为椭圆形,花冠有多种颜色,最多的是粉红色、白色、紫色。埋在地下的部分多为椭圆形的块根。红薯在中国北方也叫做地瓜,是很重要的食材。将红薯切条,晒干,做成地瓜干,是非常美味的食品。红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收。红薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能,滋补肝肾,也可以有效治疗肝炎和黄疸。红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。上文我们介绍了经期女性的饮食原则,我们建议女性朋友在经期一定要注意自己的饮食,千万不要乱吃东西才行,地瓜是我们常见的食物,地瓜有保护心脏和预防癌症等方面的好处,所以经期可以是地瓜的。马肉是游牧民族最长食用的肉食,中国食用马肉的历史悠久,它的历史要远比猪肉的历史还要悠久,食用价值非常高。一般在炖马肉的时候就会有大量的泡沫出现,而且还会散发着一股浓浓的臭气味道,有的人并不是那么的喜欢吃马肉,当然也有不少人比较喜欢吃马肉的。其实,马的数量并不是那么的广泛,一般游牧民族的马数量较多,所以除游牧民族外很少有别的地区长期食用马肉。在经期的时候需要格外注意吃食,那么经期能吃马肉吗?下文将为您详细介绍!可以食用的。主治:除热,下气,长筋骨,强腰脊,治寒热痿痹。煮汁,洗治头疮白秃及豌豆疮毒。马肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二经;马肉有补中益气,补血,滋补肝肾,强筋健骨之功效。1.马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质,具有恢复肝脏机能并有防止贫血,促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力的效果;2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。每100克含可食用部分100克在经期的女性是可以食用马肉的,在经期食用马肉还可以适量的补充一些营养,对身体也是比较有利的,但是需要适量的食用,不可以食用过多的马肉。在食用马肉的时候一定不要与猪肉一起食用,同时,也不要与大米一起食用。我们知道喝酒太多容易伤身,但是适量的喝一点酒对于身体是有好处的,特别是葡萄酒,女性朋友如果适量的喝一点葡萄酒的话,能带来的好处可是非常多的,那么到底女人喝葡萄酒有什么好处呢,女性朋友又该如何喝葡萄酒呢,下文我们一起看看女人喝葡萄酒的好处。葡萄酒有提高我们食欲和滋补身子的作用,常喝葡萄酒还能起到促进消化和杀菌的功效,对于女性朋友来说,葡萄酒能够起到减肥和预防乳腺癌的效用呢。女人喝葡萄酒的好处1、红酒可增进食欲俗话说,看对一道菜、食物的食欲,要色香味俱全,葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。2、红酒有滋补作用葡萄酒中含有很多的营养物质,比如糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些-退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此,经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。3、红酒有助消化的作用红酒有很强的促消化作用,也正是因为这个因素,很多瘦身的人都很喜欢 ,葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。4、红酒有利尿作用一些白葡萄酒中,酒石酸 钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。5、红酒杀菌作用葡萄酒有很强的杀菌作用,这是很多人都了解的,例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。7、红酒可预防乳腺癌以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。另外葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。8、红酒能抑制脂肪吸收红葡萄酒能抑制脂肪吸收,所以想要减肥瘦身的人可以平时每天少喝一些红酒,这样对身体也是非常有益的。说红酒有上述八个好处一点也不夸张,当然红酒的好处还远远不止这些,而女人喝红酒也成为了一种新时尚,但是在生活中要注意量,在合适的范围之内才可以达到对女性身体改善、形象改善的效果。上文我们介绍了如何对待喝酒这件事情,其实适量的喝酒不但不会伤身而且还会带来很多的好处呢,女性朋友选择喝一点葡萄酒的话可以起到预防乳腺癌,减肥,杀菌,促进消化以及美容养颜等方面的好处。

  丰胸成为了女性之间常见的话题,丰胸的方法比较多,在选择方法的时候,也是需要对它的各方面进行很好的认识,这样使得在使用的时候,对自身健康也不会有任何的损害,那常见的丰胸方法就是一些丰胸产品,这样的丰胸方法都是可以得到很好的效果,运动其实也是丰胸不错之选,对如何运动丰胸呢? 很多人对如何运动丰胸并不是很了解,所以在对这样丰胸方法选择的时候,都是不知道该如何进行,那想要能够很好的进行丰胸,就需要对这样的方法进行很好认识。如何运动丰胸: 首先是扩胸运动。伸直背部肌肉,抬头挺胸,双手合十,放于胸前,同时肘部彻底撑开,双肩尽量不要摆动,保持心平气和;要始终保持让胸部用力的状态,也要在手心上用力,进行相互推压似的似的左右移动。当手到达中心位置的时候,进行吸气,左右交互动作十几次。其实,这套动作的重点是胸部用力,而不是手臂用力。保持全身挺直,保持两只小臂相抵成直线,并进行左右动作,舒缓的吸气、吐气。其次是集中胸部运动。伸直背脊,抬头挺胸,在胸前用双手夹住某一物体。这个过程中,撑开肘部是关键,并要轮番先吸气后吐气;将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行十次左右。另外,还可以在两腋下夹住书本等物,双手往前,抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。在这种运动中,书的厚度因人而异,尽量不要让自己太难受。再次是双手向内,弯曲手肘,下手臂重叠在胸前,保持成口字型;上手臂带动下手臂,缓慢向上提高到额头前面,然后再放下,回到原来的位置,上下来回相互进行十几次。另外,游泳和俯卧撑也可以起到丰胸的作用。游泳运动对肺部和保持健美身材有非常大的好处,而且,对乳房的健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。俯卧撑是公认的最为有效的丰胸运动,通过俯卧撑锻炼,能使乳房下胸肌增长,进而会使乳房突出,因此胸部就变得丰满了,弹性增加。只要养成每天做俯卧撑的习惯,既能起到丰胸的作用,还能起到收缩小腹部的作用。通过以上介绍,对如何运动丰胸呢,都是有着很好的了解,所以在对这样丰胸方法选择的时候,也是可以放心进行,它在丰胸作用上,都是有着很好的帮助作用,不过要注意的是,对这类丰胸方法使用上长期进行最佳,能够达到很好效果。我们知道女性在经期这时候的饮食跟我们日常生活的饮食也有所不同,因为经期不能吃寒凉的不能吃滋补的,只能吃温和的食物。我们在饮食上要知道如果月经量在经期补血是不利于我们的身体的。如果出现贫血的现象的话,女性摄入富含铁的食物是可以起到辅助作用的。女性在经期能吃石斑鱼吗,石斑鱼相信大家都很熟悉了,石斑鱼是较名贵的一种鱼,营养非常丰富,蛋白质含量高,所以女性食用有美容养颜的功效。下面来看下石斑鱼的内容。石斑鱼是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为我国四大名鱼之一,是高档筵席必备之佳肴。石斑鱼也含虾青素的,而“胶原蛋白”是高脂的极易被氧化,所以要配合抗氧化剂使用才能达到美容护肤的效果。石斑鱼是暖水性近海底层名贵鱼类,分布于北太平洋西部,中国主产于南海及东海南部。石斑鱼肉质肥美鲜嫩,营养丰富。石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。营养分析1. 石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素2. 鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。通过阅读文章以后,我们知道经期饮食不能吃寒凉滋补的事物,而温和性的食物是非常适宜的。除此以外,女性朋友还可以食用铁、钙等含量较高的食物,石斑鱼是比较上档次的食用鱼。因此,在月经期间,女性可以放心食用。

  怀后体内的激素的水平有所变化,所以了阴道中的一些,所以能在日常生活中的怀后的白带变化没适应,比较多的,不管是怀前或者是怀期间的都是会发现一些少量无色无白色无味的一些分泌物,就是白带,都是的白的主要是无色的现状的主要是比较粘稠,它可以抑制阴道内的一些病菌的生长。怀了白带也是有所变化的就是数量不多,怀疑准妈妈就会发现阴道内的分泌物的增加,这主要是因为怀后体内的雌激素水平明显升高,白带会随着体内的雌激素水平的增加。怀早期的白带变化之一就是数量增多。怀后,大多数准妈妈都会发现阴道分泌物明显增加。这是因为怀后,你体内的雌激素水平会明显增高,而白带量会随着体内雌激素水平的增加而增加。白带增多还被一些准妈妈视作是怀的征兆。但是,在怀早期,并不是每个准妈妈的白带量都会增加。甚至有些人的阴道分泌物会很少。因此,怀早期的白带变化不应该成为你判断自己是否怀的标准。如果你还没有做早测试,不妨到正规药店购买早试纸,自己在家里检查一下。跟观察怀早期的白带变化相比,早试纸的准确率要高得多。临近分娩的时候,你可能会注意到更多的阴道分泌物出现,而且看起来好像与你以往的分泌物有些不同。在你怀很早期的时候,宫颈分泌物就充满在你的子宫颈管中,形成一道保护屏障,即所谓的宫颈粘液栓。当宫颈开始变薄和张开时,它可能会被排出,这些阴道分泌物看上去好像蛋清或冷天里流的清鼻涕一样。粘液栓甚至也可能会像一大团凝胶那样被排出,它可能略带点血色。以上就是怀后的白带,白带增多的主要是一些怀的症状,都是的白的主要是无色的现状的主要是比较粘稠,它可以抑制阴道内的一些病菌的生长。,分娩时那会会阿发现更多的阴道分泌物,增加的日常生活中应该正确地丁对一些白带的变化,可以用温水清洗外阴阴道保持外阴的清洁。

  现在的吸脂手术已经很流行了,特别是那些想要让自己变的更完美的女性,现在很多的女性都在减肥,可是很多的减肥的方法效果都不是很好的,在尝试了一些减肥方法之后,很多的女性就想尝试吸脂减肥的方法,能够吸脂的部位有很多的,常见的有脸部的吸脂减肥,可是吸脂安全吗?抽脂安全吗抽脂安全吗?抽脂减肥历经30多年的发展,已经是一项比较成熟的整形技术。可以说,规范的抽脂减肥是能保障安全、可靠、技术含量高的塑身方法,它几乎是所有正规整形医院和大医院所涵盖的常规医疗手术,并成功为成千上万例肥胖者提供了抽脂减肥务。所以说抽脂减肥安全吗是有事实依据的。抽脂安全吗?要保抽脂减肥有足够的安全保障,必须选择正规医院,选择具备专业整形美容资质和经验丰富的医师。因为若发生意外,规模较大的医院,就可提供立即且完整的救援,且不要同时进行身体太多部位的抽脂减肥,以免因过长的手术时间,增加抽脂减肥风险。另外,一次抽脂减肥吸取的脂肪量,也*好不要超过4000ml。各部位吸脂面部吸脂:面部脂肪的去除对皮下脂肪厚的情形效果明显。脸部的脂肪层不像腹部或大腿部位那么厚,因此脸部吸脂术后下颌角会显得更明显、清晰,下颌缘也会更明显。需要注意的是,因为面部神经靠近脂肪,所以最好不要抽取得太多。腰腹部吸脂腰部是即使通过运动来减肥其效果也很微小的部位。腰和臀中间像呼啦圈一样附着的赘肉,人们常戏称为腰围火腿,这种情况采用吸脂术能得到很好的效果,而且这里也是用吸脂手术以外的方法很难产生实效的部位。手术可以在睡眠麻醉下进行,吸脂效果非常好。背部吸脂背部的脂肪细胞比身体其它部位的紧实致密,而且含很多纤维成分。背部也需要有美丽的身体曲线,所以可以在充分考虑自身的情况后施术。背部吸脂术大多在全身麻醉或睡眠麻醉下进行。日常的步行等简单的运动,术后即刻就可以进行,但需背部肌肉参与的运动要术后过2至3周才可以进行,一般要达到消肿且变得自然,然后再到可以展露细嫩的背部肌肤则需要一个月左右的时间。术后要使用加压。手臂吸脂胳膊是吸脂减肥效果快而明显的部位。特别是肩膀和前臂的后面部位,常有厚而致密的脂肪细胞堆积,所以单靠调整饮食或运动的方法减肥,对此处不会有明显的效果。术后要尽量避免提重物。术后前臂上会出现肿胀或青肿,但马上就能感觉到明显的手术效果。由消肿再到变得自然则需要一个月左右。术后使用加压。腿部吸脂分为大腿吸脂和小腿吸脂,大腿吸脂是在大腿内侧开个小口,进而用隐形细管将肿胀液注射入体内,先将脂肪液化,然后脂肪如液体一样均匀排出体外,这样吸脂后腿部均匀光滑,看不出任何痕迹。术后可以做完就走,但是忌剧烈运动。吸脂安全吗,对于吸脂手术的安全性,是很多人都特别关心的,如果你想进行吸脂手术的话,还是要去正规的美容院,在做吸脂手术之前应该对这方面的知识多一些了解,一定不能够草率,盲目的去进行手术,去正规的美容院还能够很好的降低一些风险。。

  女性在经期的时候,在饮食上,有着很多方面注意,尤其是不能吃太凉的食物,而且一些油腻的食物,也是要少吃,那女性经期后吃什么好呢,很多人也都不是很了解,很多人人物,都是可以随意的吃,这是不行的,女性经期刚过,就随意的乱吃,对身体健康,有着一定危害。那经期后吃什么好呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的问题,也都是有着一些了解,同时也让女性在经期后,也都知道该吃些什么好,怎么吃对身体健康有帮助,而且不会让自己有其他的问题出现。经期后吃什么好:1、清淡饮食在月经刚好的一段时间里,饮食必须要注意保以清淡为主,除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点,只有这样对经期的女性才最好。专家建议,在经期前后,女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物,比如像豆类,鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多增加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的水果,同时在经期前后还要特别的注意多喝水,以此来保持大便通畅,减少骨盆充血。

  女性朋友们遇到比较多的一个问题就是子宫壁薄,子宫壁薄的危害是非常多的,其中最严重的就是可能会造成育龄阶段的女性出现不不育的情况。如果女性有子宫壁薄的情况了之后首先受到影响的就是女性的经期开始出现紊乱,月经量也达不到正常值,所以来说症状表现还是非常明显的。另外一些完成了生产之后的妇女也会出现子宫壁薄的情况,她们出现的症状主要是月经量少而且颜色比较淡,还会伴随着头晕眼花、心悸等等的症状,所以要及早治疗。子宫内膜薄是指妇女在有一定雌激素的作用下,在做超声时内膜不能达到8毫米。这些因素可导致卵子不能很好地着床,从而不能按照原计划顺利受。如果雌激素不能达到一定的水平,这时做的超声发现内膜厚度不到8毫米,不能诊断内膜薄,只是说雌激素不够造成的这个原因。不知道你内膜薄的诊断是怎么诊断的,一般是在月经中期的时候做超声,当时要看到卵泡是成熟的,比如说是8毫米的直径,内膜小于8毫米,同时查雌激素水平。如果是因为雌激素缺乏导致的子宫内膜薄,可以到医院妇科抽血检查,然后通过注射雌激素的方法来解决。如果是其他原因,可通过中医调理和用药。如果内膜确实诊断很薄了,在月经周期的时候,卵子成熟的那一天,内膜小于8毫米,雌激素水平也够了,就能够明确诊断了。治疗相对而言要一定的疗程,配合医生检查治疗。目前对于女性子宫壁薄的治疗的方法还是非常多的,一般都是通过药物来改善体内的雌激素的分泌,除了药物治疗之外,还可以通过手术治疗的方法,如果患者病情严重的就要进行内膜移植手术了。女性子宫内膜的危害很大,要早发现早治疗。

  你所想不到的女人最迷人的时候。记得一个人说过他是在他女友洗完头发的时候觉得她是最迷人的。而平常女性认为只有自己化好妆之后才是最漂亮的,殊不知男人却不是这样认为的。 女性总希望把自己最美好的一面展现给爱人。但据美国《嘉人》杂志报道,男人爱上你时,永远的妆容精致、仪态万方并非如女人想得那么重要,一些小细节反倒能让他们欲罢不能。该杂志调查发现,在男人的心目中,另一半在以下5个时刻最性感、迷人。 运动美让人痴迷。每次,妻子健身回来,总担心自己不够整洁利落,一头扎进洗漱间,开始涂脂抹粉。殊不知,在很多男性看来,运动时的她最富有动感、素面朝天,充满了青春气息! 偶尔穿上旧衣。不少女性只会在没有衣替换时,才想起多年前的旧衣。其实,对男性来说,看到伴侣穿着恋爱时的衣,会让他不由自主地联想起热恋场景,瞬间再燃爱火。 整理头发。女人没有意识到,她整理头发时的神情是多么专注,绝对能让另一半心潮澎湃。 女人出浴时。对男性而言,最诱人的;味道;并非某个品牌的香水,而是伴侣沐浴后自然、清新的体味。那种淡淡的幽香弥漫在空气中,让人不知不觉地陶醉其中。 做些亲昵小动作。有人喜欢妻子无意地拍拍自己的肩膀和大腿,或将手随意搭在自己身上。这些互相挑逗的小动作,会让男人深感伴侣的可爱和迷人。

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