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明星资讯腾讯娱乐2019年08月23日 08:30:22
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Visiting a dental hygienist isn#39;t just good for your teeth ndash; it could also protect your heart, researchers claim.据英国《每日邮报》11月14日报道,研究表明,看牙医不仅对你的牙齿健康有好处,还能帮助你保护心脏。They found that those who have their teeth professionally cleaned and polished at least once a year cut their risk of a heart attack by nearly a quarter.研究人员发现,那些一年至少一次为牙齿做专业清洗和打磨的人,患上心脏病的风险降低了将近四分之一。And they are 13 percent less likely to have a stroke compared to those who have never had the treatment.而且比起那些从不治疗保养牙齿的人来说,他们罹患中风的可能性也要少了13%。Scientists have known for several years that the condition of teeth and gums is strongly linked to the likelihood of heart problems.科学家在好几年前就已经发现牙齿和牙龈的健康状况与心脏病发的几率密切相关。Not brushing properly causes plaque to build up, which leads to gum disease. Bacteria then enter the blood stream via the gums, and it is thought that this causes artery walls to become inflamed, which can trigger heart attacks or strokes.不恰当的刷牙方式会导致齿菌斑的产生,从而引发牙龈疾病。细菌会通过牙龈进入血液,研究人员认为这会使动脉壁发炎,因此引发心脏病和中风。The bacteria may also contribute to the build-up of fatty deposits in the bloodstream, which can also lead to heart problems.这些细菌还会造成血液中的脂肪沉积,也会导致心脏问题的产生。Researchers from Taiwan looked at the records of more than 100,000 adults over seven years and noted how often they went to a dental hygienist.来自台湾的研究人员在七年间查看了超过10万名成年人的健康记录,并记下了他们看牙医的次数和频率。Lead researcher Emily Chen from the Veterans General Hospital in Taipei, who presented the findings at the American Heart Association#39;s scientific sessions conference in Florida, said: ;Protection from heart disease and stroke was more pronounced in participants who got tooth scaling at least once a year.;台北荣民总医院首席研究员艾米丽 陈(英文名),在佛罗里达州举行的美国心脏协会科学会议上发布了这一发现,她说:;一年至少洗牙一次的人更明显不易罹患心脏病和中风。;Natasha Stewart, Senior Cardiac Nurse at the British Heart Foundation, said: ;It#39;s aly known that poor oral hygiene may be associated with more well known risk factors for heart disease, such as smoking and poor diet.;英国心脏基金会的高级心脏护理护士娜塔莎 斯图尔特说:;相较糟糕的口腔卫生与心脏健康的关系来说,心脏病与吸烟和不良的饮食习惯之间的关系更加广为人知。;;So it#39;s important to make sure that good personal hygiene forms a basic part of a healthy lifestyle.;;所以重要的是要确保良好的生活习惯,这才是健康生活方式的基本组成部分。;;Keeping your teeth clean and visiting the dentist is important but if you really want to help look after your heart, make sure you eat a balanced diet, avoid smoking and take part in regular physical activity.;;保持牙齿清洁和看牙医是很重要的,但如果你真的想要好好保养自己的心脏,那就应该确保饮食均衡,不抽烟,并且定期锻炼。; /201111/161540

Customer: Waiter, I've only got one piece of meat in my dish.Waiter:Just a moment, sir and I'll cut it in two.顾客:务员,我盘子里怎么只有一块肉?务员:先生,请稍候,我去把它切成两块。 /201109/154305

  

  虽然最近在国内也相当盛行吃西餐,但是在内容和形式上,随著各餐厅的经营型态而“纯”、“杂”不等,“繁”、“简”不一,十分值得一谈。   美国的西餐,和欧洲许多国家也颇有不同。如果您到美国旅游,赴家庭宴会或在餐馆吃“正餐”时,请先注意下列一般原则:   1. 男女一起在餐馆用餐,通常由男方负责点菜(order)和付帐(pay the check or bill)。   2. 许多基督教或天主教家庭饭前要由家中一员带领祷告(say a prayer or "blessing"),您即使不信教,也请跟着低头,以示礼貌和尊重。   3. 美国人宴客,是由女主人(或男主人)先拿起餐具进食,客人才跟着动餐具。   4. 如果您不喜欢递过来的菜肴时,只要说"No, thank you."即可。   5. 咀嚼食物,一定要避免出声。   6. 用过的刀、叉,必须放回盘子里,不能放在餐桌巾上。   7. 吃完主菜,把刀和叉平行地斜放在主菜盘(main plate)上,是向主人或侍者表示可以把主菜餐盘拿走了。   8. 席间要轻声谈些轻松愉快的话题,尽量避免一声不响地闷着头吃饭。   下面请看这一段模拟的席间对话:   Hostess: Would you like to have some more chicken ?   Guest: No, thank you. The chicken is very delicious, but I'm just too full.   Host: But I hope you saved room for dessert. Mary makes very good pumpkin pies.   Guest: That sounds very tempting. But I hope we can wait a little while, if you don't mind.   Host: Of course. How about some coffee or tea now ?   Guest: Tea, please. Thanks.   餐位(Seating arrangement)   餐位的安排大致上如上图。原则上男主宾(Gentleman of honor)坐在女主人(hostess)右边,女主宾(lady of honor )坐在男主人(host)右边,而且多半是男女相间而坐,夫妇不坐在一起,以免各自聊家常话而忽略与其他宾客间的交际。 /201002/96181。

  A------Accept(接受) “世上没有十全十美的人”。记着,你爱他,就必须接受他的一切,甚至他的缺点。B――belief(信任) 不信任对方,经常以怀疑的口吻盘问对方,这种互相猜度的爱情就只有分手下场。 C――care(关心) 关心的程度正好表现你对她的重视程度,间或打个电话给她关心地问候一句:“工作辛苦吗?”又或者发短信给她:“天气凉了,别忘了加衣”。这些关心未必有实际用途,但起码能令对方暖在心头。如果还有情书,当然更OK:)。 D――digest(理解) 我们不是圣人,总有情绪起伏的时候,若对方是“凸”的时候,你何不做“凹”去忍耐一下她,安慰一下她呢。 E――enjoy(欣赏) 你应欣赏对方的一切,欣赏这段爱情带给你的开心、幸福。这样,你便会爱得更愉快,不要只懂埋怨,在鸡蛋里挑骨头。 F――freedom(自由) 纵然已婚,也应给予对方应有自由及保持秘密的权利。你的另一半不是你的终生奴隶,不要让她认为跟你结婚就等于被困笼中。 G――give(付出) 爱情这样东西不一定是你付出“一”,便会收回“一”。但不付出,便一定没有收获。对你的爱人,应有如对自己一样,毫无保留地付出,这才算得上真爱。 H――heart(心) 爱情最重要的道具是心,你必须真心对待,用心去爱。没有心,又怎称得上真心相爱。 I――independence(独立) 甜言蜜语的人会说:“我是为了你而生。”其实,每个人都有自己的生存意义,不应过分依赖对方,成为对方的沉重负担,甚至累赘。 J――jealousy(妒忌) 适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视,但切记是合情合理的呷醋;反之,毫不讲理,大发雷霆地呷醋,必惹反感。 K――kiss(吻) 一吻胜过千言万语,轻轻的一吻已能代表你惜她、爱护她,所以请不要吝啬你的红唇 /200910/87752

  The point of articles such as these isn't to dictate how you're supposed to live. The point is to offer you different perspectives to consider, so you can make more conscious and deliberate choices for yourself。   这些观点并不是要指示你如何生活,而是提供不同的思路供你参考,从而使你自己做出更为深思熟虑的选择。1. Get to know your authentic self. 认清真实的自己。  Discover the real you. Don't blindly accept the role you were conditioned by others to fill. You have your own path to follow. Be your own independent person. Don't allow peer pressure to force you into an inauthentic role。  发现真实的自己。不要盲目接受别人习惯施加给你的角色。你有自己的路去走。成为独立自主的个体。不要在压力的屈从下扮演不真实的自己。 /200911/88786彼得原理、水桶定律、马太效应、蘑菇管理……听着是不是很耳熟,不管是初入职场的小菜鸟还是职场达人,这十大经典理论必须牢牢把握,不然难以在职场立足,更何况笑傲群雄啦!  1. The Peter Principle 彼得原理:晋升是最糟糕的激励措施  The Peter Principle states that "in a hierarchy every employee tends to rise to his level of incompetence", meaning that employees tend to be promoted until they reach a position at which they cannot work competently.  彼得原理是指:在各种组织中,雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为向上爬的原理。  这种现象在现实生活中无处不在:一名称职的教授被提升为大学校长后,却无法胜任;一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员,而无所作为。  对一个组织而言,一旦相当部分人员被推到其不称职的级别,就会造成组织的人浮于事,效率低下,导致平庸者出人头地,发展停滞。因此,这就要求改变单纯的根据贡献决定晋升的企业员工晋升机制,不能因某人在某个岗位上干得很出色,就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。  将一名职工晋升到一个无法很好发挥才能的岗位,不仅不是对本人的奖励,反而使其无法很好发挥才能,也给企业带来损失。  2. Wine and Sewage Law 酒与污水定律:及时清除烂苹果  An interesting law calls “ wine and sewage law ” , means spoonful wine drinks a pail of foul water, those who get is a pail of sewage; Pour spoonful foul water into a pail of wine, those who get still is a pail of sewage.  是指把一匙酒倒进一桶污水,得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒,得到的还是一桶污水。  在任何组织里,几乎都存在几个难弄的人物,他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。最糟糕的是,他们像果箱里的烂苹果,如果不及时处理,它会迅速传染,把果箱里其他苹果也弄烂。烂苹果的可怕之处,在于它那惊人的破坏力。  一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没,而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。组织系统往往是脆弱的,是建立在相互理解、妥协和容忍的基础上的,很容易被侵害、被毒化。破坏者能力非凡的另一个重要原因在于,破坏总比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器,一头驴子一秒钟就能毁坏掉。如果一个组织里有这样的一头驴子,即使拥有再多的能工巧匠,也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头驴子,你应该马上把它清除掉,如果你无力这样做,就应该把它拴起来。  3. .Buckets effect / Cannikin Law 水桶定律(短板理论): 注重团队中的薄弱环节  How much of a bucket filled with water, does not depend on the highest piece of wood on the sides of casks, but rather depends on the shortest piece on the sides of casks. According to this core content, Second, as long as the bucket, there are a sufficient height, a bucket of water can not be full.  水桶定律是讲一只水桶能装多少水,这完全取决于它最短的那块木板。  这就是说任何一个组织,可能面临的一个共同问题,即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的,而劣势部分往往决定整个组织的水平。  水桶定律与酒与污水定律不同,后者讨论的是组织中的破坏力量,最短的木板却是组织中有用的一个部分,只不过比其他部分差一些,你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的,无法消除,问题在于你容忍这种弱点到什么程度,如果严重到成为阻碍工作的瓶颈,你就不得不有所动作。  4. Matthew Effect 马太效应: 只有第一,没有第二  In sociology, the Matthew effect (or accumulated advantage) is the phenomenon where "the rich get richer and the poor get poorer". Those who possess power and economic or social capital can leverage those resources to gain more power or capital.  在社会学中,马太效应是指富者越富,穷着更穷。那些拥有权力和经济社会资本的人会夺取其他人的资源来增加自己的权力和财富。  《新约马太福音》中有这样一个故事:一个国王远行前,交给3个仆人每人一锭银子,吩咐道:你们去做生意,等我回来时,再来见我。国王回来时,第一个仆人说:主人,你交给我的一锭银子,我已赚了10锭。于是,国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告:主人,你给我的一锭银子,我已赚了5锭。于是,国王奖励他 5座城邑。第三仆人报告说:主人,你给我的1锭银子,我一直包在手帕里,怕丢失,一直没有拿出来。于是,国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人,说:凡是少的,就连他所有的,也要夺过来。凡是多的,还要给他,叫他多多益善,这就是马太效应。  这反应当今社会中存在的一个普遍现象,即赢家通吃。对企业经营发展而言,马太效应告诉我们,要想在某一个领域保持优势,就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊时,即便投资回报率相同,你也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大,就要不停地寻找新的发展领域,才能保获得较好的回报。  5. Zero-sum Game 零和游戏原理:在竞争与合作中达到双赢  The zero-sum property (if one gains, another loses) means that any result of a zero-sum situation is Pareto optimal (generally, any game where all strategies are Pareto optimal is called a conflict game). Situations where participants can all gain or suffer together are referred to as non-zero-sum.  零和游戏原理是指参与者们都受益或都受损失。  零和游戏是指一项游戏中,游戏者有输有赢,一方所赢正是另一方所输,游戏的总成绩永远为零,零和游戏原理之所以广受关注,主要是因为人们在社会的方方面面都能发现与零和游戏类似的局面,胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。  20世纪,人类经历两次世界大战、经济高速增长,科技进步、全球一体化以及日益严重的环境污染,零和游戏观念正逐渐被双赢观念所取代。人们开始认识到利已不一定要建立在损人的基础上。通过有效合作皆大欢喜的结局是可能出现的。但从零和游戏走向双赢,要求各方面要有真诚合作的精神和勇气,在合作中不要小聪明,不要总想占别人的小便宜,要遵守游戏规则,否则双赢的局面就不可能出现,最终吃亏的还是合作者自己。 /201108/149574

  Your Coat Is on Fire您的大衣着火了 The master, to impress on his pupils the need of thinking before speaking, told them to count fifty before saying anything important, and one hundred if it was very important. 老师为了让学生记住先思考后发言,告诉他们在说出重要事情之前先数到50,如果是特别重要的事情,要先数到100。 The next day he was speaking, standing with his back to the fire, when he noticed several lips moving rapidly. Suddenly the whole class shouted: Ninety-eight, ninety-nine, a hundred. Your coat is on fire, sir!第二天,当老师背靠着火炉讲课时,发现好几个学生的嘴唇在很快地不停地动。突然,全班学生一起喊道:;九十八,九十九,一百。老师,您的大衣着火了!; /201201/167892

  

  

  Shopoholics have a new excuse: Daily shopping could add years to your life—at least if you’re over 65, suggest Taiwanese researchers.购物狂们又找到一个购物的新借口:台湾研究人员称:日常购物可以延年益寿——如果你已经是65岁以上的老人。Their study of nearly 2,000 elderly men and women who still lived in their own homes found that regular shoppers lived longer than those who shopped just once a week or less, even after adjusting for physical limitations and cognitive decline.从他们对2000名依然还自己生活的老年男性和女性做的调查发现:经常购物者比那些每周只购一次物或者购物次数更少的人寿命更长一些。经常购物甚至还可以调整生理限制和认知衰退。And despite the stereotypical male aversion to shopping, they may benefit even more than women. Men who headed for the shops every day reduced their chances of dying by 28 percent, compared to women, who cut their chances by 23 percent.尽管男性对于购物有他们老一套的见解,但是他们从中得到的益处比女性多。相比与女性购物能减少23%的死亡率,男性购物可以减少28%的死亡率。Shopping may prolong lifespans because it gives people the opportunity to interact socially and to exercise. Buying fresh food daily may also mean a more healthful diet.购物之所以可以延长人们的生命是因为它为人们社交互动和运动创造了机会。每天购买新鲜的食物也让饮食更健康。 “Shopping requires that you physically move from one place to another, be able to handle money, make decisions, etc. All of those characteristics…are linked to health,” said S. Jay Olshansky, professor of public health and a senior research scientist with the Center on Aging at the University of Illinois.“购物需要你的身体从一个地方运动到另一个地方,有能力处理金钱,做出决定等等。所有的这些特性都和健康有关系。”伊利诺伊斯大学资深老龄研究中心的科学家和公共健康教授S.Jay Olshansky说。The researchers at the National Health Research Institutes in Zhunan, Taiwan add that shopping is often done for pleasure, which increases psychological well-being. And “compared to other types of leisure-time physical activity, like formal exercise, which usually requires motivation and sometimes professional instruction, shopping activity is easier to undertake and maintain.”台湾竹南国家健康研究中心的研究员补充道:“购物常常是为了快乐,这种快乐可以增加心理幸福感。 “和其他业余时间的运动相比,比如那些需要动力和专业指导的专业运动,购物活动则是更加容易进行和保持。” /201104/132778

  1.The Importance of Finding Out what Motivates Youlet’s find out what the importance of motivation exactly is. Simply put, motivation is that driving force which allows you to achieve your goals and go after what you want in life. If you want to change your personality for the better, get a promotion at work, start a new habit, be a better person who is part of the community, become a better parent for your kid – all of these things would be easier accomplished if you are properly motivated.找出自己的梦想你的动力源是什么?动力是你生活的推力,是通往成功的阶梯,无论你的理想是什么:完善自己的性格,升职,培养一个新的兴趣,你必须找到自己的动力所在。 /201001/95121

  Step 1. Realize that depression is not a sin but a symptom. The way we respond to depression may be sinful, but the emotion itself is not. Sin may lead to depression, but all depression does not come from sin. Depression is like a warning light on a vehicle. The way to turn off the warning light is not to smash it out, but to find the problem. When depression sets in, something deep inside is usually wrong. 第一,要知道抑郁并非是罪而只是一种症状。我们对待抑郁的方式也许是有罪的,但抑郁的情绪本身并不是。罪可能会导致抑郁,但所有的抑郁并非是来自罪。抑郁就像车上的警示灯一样。要关闭警示灯不是把它砸碎而是找到出问题的地方。当抑郁降临的时候,通常都在暗示内心出现问题了。 /201003/98162

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